Что делать чтобы о тебе не думали плохо
Все люди в мире думают о вас плохо прямо сейчас
Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Почему любая небольшая проблема раздувается в голове, будто это что-то серьезное? Так случается с бытовыми ситуациями. Они приковывают к себе все внимание и отвлекают от более важного.
Понятие «overthinking», или «избыточное мышление», означает состояние, при котором человек непрерывно анализирует прошлое, строит долгосрочные планы на будущее. Поток мыслей становится настолько сильным, что теряется фокус внимания на том, что происходит в данный момент. Нередко возникают проблемы с концентрацией, сном, памятью.
- 1. Переключитесь
- Существует категория людей, которые постоянно недовольны собой: им не нравится их внешность, характер, слабости. Они не умеют прощать себе ошибки или снисходительно относиться к своим неудачам.
- Как перестать себя жалеть, научиться просить о помощи и не отказываться от амбиций из-за чувства «я еще не готов». Препятствия на нашем пути — часто дело наших собственных рук.
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
- Как отличить «нормальную» мысль от навязчивой?
- Конечно, не так буквально Но вы ведь уже заметили, что мир сам по себе неоднозначен?
- Как известно, человеку проще думать о плохом, чем о хорошем. Так он защищает себя и пытается предотвратить то, что, возможно, никогда не случится.
- Драматически разорванные отношения и разбитые сердца в практике психологов встречаются довольно часто. Нередко после неприятных событий образ человека долго не выходит из головы, а разочарование лишь подпитывает постоянные мысли о нем.
Cтатью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 7 способов обмануть свой мозг и справиться с негативными мыслями на Яндекс. Музыке «Старайтесь мыслить позитивно» — вы слышали этот совет миллион раз.
