Как есть пророщенную пшеницу в домашних условиях

Немаловажную часть рациона любого человека занимают зерновые культуры, так как в них в больших количествах содержатся жиры, белки и крахмал. Сразу же после попадания в желудок все эти составляющие начинают преобразовываться в нашем организме, и мы получаем необходимые нам жирные и аминокислоты, также солодовый сахар и прочие, особенно ценные компоненты. Это особенность злаковых культур заложена природой.

Как быстро прорастить пшеницу для еды в домашних условиях

Я здесь не буду описывать, какую пользу принесет знание о том, как правильно проращивать пшеницу дома, это как минимум материал для отдельной большой публикации, хотя я уже писал немного об этом в статье « о питании и здоровье». Это конечно очень важно интересно, но лучше прочитайте это заранее. А сегодня мы будем рассказывать только практические рекомендации о том, как проращивать пшеницу, для тех, кто уже осознал необходимость в этом. Пророщенная пшеница очень актуальна для тех, кто хочет похудеть, нормализовать пищеварение, очистить организм от токсинов. Короче для тех, кто хочет настоящего здоровья и живого питания , либо тех, кто хочет приготовить одно из тысяч возможных блюд из пророщенной пшеницы. Из пророщенной пшеницы как не странно также как и из обычной муки можно приготовить огромное количество блюд, только в этом случае ваша пища будет живой и полезной.

Продукты из пшеницы не всегда хороши для здоровья например, мучное , но в самих зернах, особенно свежепророщенных, масса важных свойств. Расскажем все о пользе пророщенной пшеницы для организма и о том, как ее выращивать. Химический состав Полезные свойства Вред и противопоказания Как проращивать и сколько употреблять Молоко из пророщенной пшеницы Масло из пророщенной пшеницы. Пророщенная пшеница — продукт, популярный среди тех, кто сидит на диете, и тех, кто тщательно следит за здоровьем.

Пшеницу промыть, высыпать в керамическую, стеклянную или эмалированную невысокую посуду, залить чистой водой на 2 см выше зерен, накрыть негерметичной крышкой, например тарелкой чтобы оставить возможность дышать. Оставить на 12 часов для набухания. Через 12 часов зерно снова промыть. Можно в дуршлаге, а можно просто в той же посуде, сливая воду через неплотно прижатую крышку или придерживая зерно рукой.

Похожие статьи

• Настойка из абрикос в домашних условиях - Здоровье : лечение народными средствами m
• Рецепты розочек из сосисок в слоеном тесте
• Что делать если крестик потерян
• Как приготовить алкогольный квас в домашних условиях - Drink Kvass!