Не могу никак похудеть что делать
Эндокринолог Яровова назвала 9 причин, почему никак не получается похудеть
Дни становятся длиннее, ночи короче: это значит, что весне — БЫТЬ. И сейчас самое подходящее время для того, чтобы дать бой избыточным килограммам и избавиться от них навсегда! Я действительно не хочу никого обидеть своим неверием, но факт остается фактом: все мы живем в физическом мире и подчиняемся законам физики.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Мы заглушаем наши проблемы, вместо того чтобы по-настоящему их проживать. Так появляется зависимость от еды.
- Почему не получается похудеть
- Вот уже 4 года при росте я вешу 68 кг.
- Женщина без предела.
- О жизни. Многие люди, регулярно сидящие на диетах, не понимают одну простую истину: нужно много работать над собой, чтобы тело стало стройным и красивым.
- Почему мы не можем заставить себя похудеть
- Юлия Коняхина.
- Проверьте, что вы делаете неправильно.
- То есть количество потребляемой энергии с пищей должно быть меньше количества затрачиваемой энергии.
| Нет дефицита калорий | 4 | Почему вес не уходит — актуальный вопрос для многих. Кажется, что вроде и едите немного, и в спортзал ходите регулярно, а лишние килограммы упорно остаются с вами. |
| Как мы худеем | 94 | Вам уже приходил на ум вопрос «почему не получается похудеть? С первого взгляда, кажется, что достаточно перестать есть мучное и жирное, и проблема лишних килограммов исчезнет сама собой. |
| Гормональный бум | 266 | В середине своего пути она потеряла 30 килограммов подкожного жира и постигла немало похудательных истин, которые, казалось бы, лежат на поверхности, но упорно притворяются невидимыми. |
| Несбалансированное питание | 52 | Если вы изматываете себя постоянными физическими нагрузками, а результата все нет — стоит сперва разобраться в том, как именно стресс и излишние тренировки клияют на наш организм. |
| Нет завтрака, или он не полноценный | 310 | Каждая третья женщина, и даже мужчина, мечтает о том, чтобы сбросить несколько килограмм. |
| Почему плохо уходит лишний вес: основные причины | 487 | Если ты на протяжении минимум месяца или двух честно тренируешься, следишь за питанием, не ныряешь по ночам в холодильник и вообще всеми силами стараешься похудеть, то, естественно, надеешься увидеть положительный результат. |
Вы сели на диету, исключили мучное и сладкое и привыкли к регулярным тренировкам. Сначала вес снижался, но затем наступило плато: цифра на весах замерла или даже немного увеличилась. Ниже мы разберём, почему похудение может остановиться и что делать, чтобы всё же добиться идеальной фигуры. Сжигание жировых отложений довольно длительный процесс. Похудение проходит волнообразно, и этот процесс индивидуален. У некоторых людей вес не меняется в первые две недели и только потом начинает снижаться вместе с объёмами.
