Плохой сон по ночам что делать

По оценкам специалистов, проблемы со сном встречаются у каждого третьего. Бессонница определяется как неспособность уснуть или поддерживать крепкий и продолжительный сон, не просыпаясь посреди ночи. От чего появляется бессонница, и какие методы и приемы мы можем использовать, чтобы её победить?

Я плохо сплю — это опасно? Отвечает сомнолог

Если Вы хотите записаться на консультативный прием в Консультативно-диагностический центр на Лахтинской улице, заполните форму. Оператор свяжется с Вами по телефону, чтобы согласовать дату и время приема. Бессонные ночи

Один из важнейших тестов в лабораторной диагностике заболеван Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

Советы для тех, кто часами ворочается в постели и не может уснуть. Хороший сон — залог здоровой работы организма, и в том числе работы мозга. Но далеко не всем из нас удаётся быстро погружаться в царство Морфея.

Похожие статьи

• Как сделать подарок для брата 16 лет - Как сделать подарок брату на день рождения 16 -17 лет?
• Как сделать майл ру стартовой страницу
• Сделать своими руками из картона шкаф
• Что делать когда виндовс тормозит