Почему у девушек плохое настроение во время месячных
![Почему перед месячными хочется плакать и часто плохое настроение? | Циклодинон® Как менструация влияет на здоровье организма женщины](https://i.ytimg.com/vi/1vsLLjQbpNs/maxresdefault.jpg)
Предменструальный синдром
Менструальный цикл влияет на настроение женщины, что связано с изменением уровня и соотношения гормонов в разных фазах цикла. В большинстве случаев снижение эмоционального фона наблюдается во второй половине цикла. Предменструальный синдром ПМС нередко проявляется нервозностью и раздражительностью на фоне нейропсихических и вегетососудистых расстройств. Плохое настроение, которое было перед месячными, может сохраняться и во время менструации. В статье мы рассмотрим причины плохого настроения, связанные с циклом, и способы улучшить эмоциональный фон. Первая фаза менструального цикла начинается с первого дня месячных.
![ПМС, плохое настроение, месячные, плохое настроение в ПМС, как лечат ПМС — Гинекология Как облегчить ПМС?](https://cyclodynon.ru/sites/default/files/inline-images/1.jpg)
![Депрессия во время месячных: как гормоны влияют на наше настроение | PARENTS Почему во время месячных меняется настроение?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/zaderzhka-mesyachnyx_1613129055_1647239638.jpg)
![Предменструальный синдром - причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика Почему все бесит во время ПМС?](https://sektascience.com/wp-content/uploads/2015/02/580px-menstrualcycle_-_ru-svg.png)
![7 мифов о ПМС, в которые нужно перестать верить | Kotex® Как менструальный цикл влияет на умственные способности женщины](https://knife.media/wp-content/uploads/2020/10/Pms-1.jpg)
![ПМС. Почему сносит крышу, и как с этим бороться? | ВВ Клиника Предменструальный синдром (ПМС)](https://cyclodynon.ru/sites/default/files/logo-cyclodinon_0.png)
![ПМС: что происходит с телом и как поддержать себя - Уход за Телом - Блог - Центр Здоровья Кожи ПМС у женщин: мифы и реальность](https://img.tsn.ua/cached/797/tsn-c1c956f29e3f8fbce9f06146eec64146/thumbs/1200x630/68/6b/df8b93164c522351074a7ebb25c56b68.jpg)
![Почему все бесит во время ПМС? - блог Медок ПМС: что происходит с телом и как поддержать себя](https://cyclodynon.ru/sites/default/files/inline-images/huge-morning-pain-stomach.jpg)
![Как облегчить ПМС? 6 мифов о ПМС](https://img.gazeta.ru/files3/981/12505981/Depositphotos_194890336_l-2015-pic905-895x505-97662.jpg)
![Мифы и правда о ПМС - фотодетки.рф Депрессия во время месячных: как гормоны влияют на наше настроение](http://c.files.bbci.co.uk/2F86/production/_102866121_p06gqnqj.jpg)
![Психологические проблемы и ПМС: как понять разницу | Kotex®](https://bio-faq.ru/why/why120_clip_image001.jpg)
Многие уверены, что в период перед месячными женщины становятся неуправляемыми, не могут контролировать свои эмоции, устраивают истерики и конфликты без повода. Тема ПМС часто всплывает в комедийных фильмах и многочисленных интернет-мемах, становится причиной шуток на бытовом уровне, что добавляет женщинам дополнительные неудобства к уже существующей проблеме предменструального синдрома. Менструальный цикл — естественное состояние в жизни женщин репродуктивного возраста, поэтому очень важно получить достоверную информацию о своем здоровье в этот период и не поддаваться влиянию мифов. Сегодня мы обсудим самое распространенные мнения о ПМС и расскажем, где правда, а где выдумки. Во-первых, у каждого человека, независимо от пола, есть десятки причин для плохого настроения и раздражительности: от банальной усталости и личных проблем до серьезных неврологических и психических заболеваний.
![Поделиться почему во время месячных плохое настроение | Дзен](https://aif-s3.aif.ru/images/018/464/77a7c7b25cee7db45c7a90c08e6bab2a.jpg)
![ПМС: что это Предменструальный синдром (ПМС) - что это, признаки и симптомы](https://static.tildacdn.com/tild3431-3930-4262-b038-333136373766/12.jpg)
![Плохое настроение — это всегда ПМС](https://n1s1.hsmedia.ru/a2/e2/d4/a2e2d45f0eab8bbfc79b2707a95e665b/680x470_0xc0a8392b_129406591470902856.jpeg)
![Как избавиться ПМС?](https://a.d-cd.net/391aec4s-960.jpg)
![Girl power](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/1a/96b0b70fcb68b1a_400x265.jpg)
![Неутешительная статистика](https://static.insales-cdn.com/images/articles/1/3093/838677/Месячные.jpg)
![Причины предменструального синдрома](https://qpicture.ru/images/2022/12/27/pop.jpg)
Что есть во время месячных: 6 продуктов, которые дадут энергию и улучшат настроение. Месячные могут вызвать бурю эмоций и физический дискомфорт. Но без паники, потому что ключ к тому, чтобы нормально их пережить — на твоей кухне.
![Уровень энергии выше нормы](https://static.insales-cdn.com/files/1/1908/13330292/original/Физиологические_показатели_менструального_цикла_450x337.jpg)
![Гормоны во время менструального цикла и ПМС](https://i.ytimg.com/vi/0qhY2Hmt9U8/maxresdefault.jpg)
![Строка навигации](https://evaclinic.by/upload/iblock/083/083748098e11a8e31e82809daa7e4627.png)
![Как месячные влияют на другие проблемы со здоровьем?](https://static.insales-cdn.com/files/1/1968/13330352/original/Симпотомы_менопаузы_450x488.jpg)
![Общие сведения](https://teledoctor24.ru/upload/resize_images/iblock/423/oy3m13fwuov1nonkz9pz2oc2rcq5iol4/342.png)
![Симптомы и признаки предменструального синдрома](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/eda-pered-mesyachnymi_1592127887_1647239086-1024x512.jpg)
![Топ-7 мифов о ПМС](https://qpicture.ru/images/2022/12/27/jsj.jpg)
![Боль, депрессия, истерики: мифы и правда о ПМС](https://qpicture.ru/images/2022/12/27/whw.jpg)