С чего можно сделать гантели в домашних условиях
![Тренируйся дома 🏋️: чем заменить гантели и скамью? Лучшие упражнения на руки с гантелями в домашних условиях](https://web-3.ru/data/articles/9999/1.jpg)
Как сделать гантели или гири своими руками?
Главная » Разные » Красота и здоровье » Как самостоятельно сделать гантели. В этом мастер-классе я расскажу, как я сделал самодельные гантели из цемента для домашних занятий спортом. По себестоимости изготовления это будет в несколько раз дешевле покупных гантелей. Вернуться назад 60 1 2 3 4 5. Комментарии 2. Получилось очень даже неплохо, можно даже ронять.
![Как сделать гантели в домашних условиях - фотодетки.рф Тренируйся дома: чем заменить гантели и скамью?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/74/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg.webp)
![Как самостоятельно сделать гантели Как сделать гантели](https://sdelaysam-svoimirukami.ru/uploads/posts/2018-11/1541311674_1.jpg)
![Как сделать гантели в домашних условиях | Пикабу Как сделать гантели своими руками](https://i.ytimg.com/vi/BKYBduZpNMM/maxresdefault.jpg)
![Как сделать гантели своими руками | СЛИЯНИЕ СТИЛЕЙ Как сделать гантели своими руками в домашних условиях: советы, виды](https://basket-02.wbbasket.ru/vol162/part16264/16264349/images/big/2.webp)
![Как сделать гантели своими руками в домашних условиях: советы Пошаговое изготовление своими руками гантелей из разных материалов](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/bf0/bf017615d4f71fa1db9a44371487bcaa_cropped_594x520.png)
![Как сделать гантели в домашних условиях | Пикабу Показываю 3 варианта как изготовить гантели в домашних условиях из подручных материалов](https://www.syl.ru/misc/i/ai/200167/883559.jpg)
![Гантели своими руками, из чего делать, инструмент, инструкции поэтапно Как самостоятельно сделать гантели](https://miridei.com/files/img/c/idei-dlya-doma/handmade/0_diy sport.jpg)
![Как сделать гантели своими руками :: фотодетки.рф](https://sport-snaryazhenie.ru/wp-content/uploads/2020/03/gl9.jpg)
![Ответы фотодетки.рф: Как сделать гантели своими руками в домашних условиях?](https://i.ytimg.com/vi/K-UApWvampk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCLYh0D-CXNPD9qIoicwLUXLMUfLQ)
![Как сделать гантели или гири своими руками?](https://www.omegasport.ru/images/cp_blog_post/128/штанга_или_гантели_01.jpg)
О красивом теле мечтают многие. Но не все могут позволить купить дорогостоящий инвентарь для занятий спортом. Стать ближе к мечте, без больших затрат возможно, изготовив гантели своими руками в домашних условиях. Самые обычные пластиковые бутылки могут стать отличным подручным материалом, для создания гантель. Собирается конструкция просто и очень быстро.
![С чего начать Ответы фотодетки.рф: Как сделать гантели ?](https://blogscdn.thehut.net/wp-content/uploads/sites/417/2017/05/19221414/141101776c1ec9101e1bc71fa30e7cae.jpg)
![Панель верхнего колонтитула Как сделать штангу в домашних условиях - wikiHow](http://wsesam.ru//img/gantel-5.jpg)
![Общие рекомендации 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/sport-2726736_1920_1545305591-e1545305628782-630x315.jpg)
![Что может понадобиться](https://cdn.sportmaster.ru/upload/content/mediahab/prod/00e8908c-1c0e-491a-9e72-a7ce9a334904.jpg)
![Вместо гантелей — бутылки с водой](https://i.ytimg.com/vi/KEdV6JpP2s8/maxresdefault.jpg)
![Панель верхнего колонтитула](https://i.ytimg.com/vi/WwA9Ym49Bhs/maxresdefault.jpg)
![Изготовление гантелей](https://s5.stc.all.kpcdn.net/expert/wp-content/uploads/2021/11/ganteli-960x540.jpg)
![Вместо спортивной скамьи — стул или диван](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2014-06/1402226718_img_3229.jpg)
![Основное меню](http://fusion-of-styles.ru/wp-content/uploads/2015/08/P1100142.jpg)
![Как сделать гантели в домашних условиях](https://cs8.pikabu.ru/post_img/big/2017/08/26/9/1503760259178039154.jpg)
![Упражнения с гантелями на руки и плечи](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/9f/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-3-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-3-Version-8.jpg.webp)
![Основное меню](https://i1.wp.com/maha-fit.in.ua/wp-content/uploads/2018/09/Битумные-гантели.jpg?resize=636,541)
![Где взять спортивный инвентарь?](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-165727-1452163855.jpg)
Не каждый может регулярно посещать тренажерный зал. А для того, чтобы заниматься спортом дома, необходимо иметь определенный инвентарь. Самый распространенный домашний тренажер — это гантели. И необязательно тратиться на их покупку, если можно смастерить снаряды в домашних условиях.
![Гантели для дошкольников своими руками. Мастер-класс](https://static.wixstatic.com/media/dabc00_9f97d9624a6d417495dbf6c5afbeb806~mv2_d_5553_3124_s_4_2.jpg/v1/fill/w_640,h_360,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/dabc00_9f97d9624a6d417495dbf6c5afbeb806~mv2_d_5553_3124_s_4_2.jpg)
![1. Гантели из пластиковых бутылок](https://fusion-of-styles.ru/wp-content/uploads/2015/08/P1100157.jpg)
![Навигация по записям](https://basket-02.wbbasket.ru/vol162/part16264/16264349/images/big/1.webp)
![Как сделать тренировку максимально эффективной](https://i.ytimg.com/vi/3WhWvAiUicA/maxresdefault.jpg)
![Публикация «Гантели для дошкольников своими руками, Мастер-класс» размещена в разделах](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/314/689/830/112/481/8/600003724026b0.png)
![2. Гантели из носков](https://sdelaysam-svoimirukami.ru/uploads/posts/2018-11/1541311702_2.jpg)
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-165727-1452163758.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/ZI_3t30oqv8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAWP7FL3dfJPBDg4N7dzPLsY6CStA)
Похожие статьи
- Утяжелители для ног в домашних условиях - Утяжелители для рук и ног своими руками: как сделать в
- Стрижки пенсионерам бесплатно - Как красить волосы дома 1. Что можно и чего нельзя
- Кофейный крем в домашних условиях - Кофейный крем рецепт выпечка и десерты. «Афиша-Еда»
- Простые рецепты кексов в домашних условиях простые в формочках