Сделать штангу своими руками - Как сделать штангу, гантели и блины в домашних условиях? Легко!

Не все желающие заниматься спортом имеют достаточно времени на посещение тренажерного зала, а домашние тренировки требуют наличия определенного инвентаря, стоимость которого достаточно высока. Наиболее востребованными являются гантели.

Собери штангу сам! Полезные советы о том, как правильно подобрать блины и гриф для штанги

Главная iXBT. Последние темы. Правила конференции FAQ по конференции.

На сайте sdelay. Шпилька и шланг — это наш будущий гриф штанги. Шланг накрутим на шпильку чтобы не резать руки о резьбу. Маховик и металлические блины с гантели сильно поржавели. Для снятия ржавчины купил средство в хозяйственном магазине.

• Содержание
• Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Если вы решили заняться спортом, то сразу же возникает вопрос: где взять инвентарь, в частности штангу?
• Наборные гантели позволяют постепенно увеличивать нагрузку — неплохая альтернатива штанге. Вес регулируется путем снятия и добавления дисков на гриф.
• Гантели могут быть разборными и неразборными. Последние имеют заданный вес.

Штанга, несомненно, является одним из самых популярных, распространенных, эффективных спортивных тренажеров. Ее используют для тренировки различных групп мышц в разных видах спорта - в тяжелой атлетике, бодибилдинге, пауэрлифтинге, фитнесе и многих других. Основное ее предназначение - развитие средних и крупных мышц туловища. Простая по своей конструкции, она заслуженно пользуется спросом у разных слоев населения.

Похожие статьи

• Как приготовить алкогольный квас в домашних условиях - Drink Kvass!
• Как приготовить блины на молоке с кефиром рецепт пошагово
• Как сварить ириски в домашних условиях - Cached
• Рецепты приготовления майонеза домашнего - Майонез, рецепты с фото на m: 175